كيفية المساعدة في الحد من انتشار فيروس كورونا

 خطوات بسيطة يمكن للأفراد اتخاذها لتقليل مخاطرهم وإبطاء الوباء

بقلم فرانشيسكا فونتانا: 

ترجمة : حدث وحوار 📝 

إن الفيروس التاجي الآن جائحة ينتشر بشكل أسرع في الولايات المتحدة وأوروبا منه في آسيا .

 وقد أغلقت عدة ولايات بالفعل المدارس وبعض الشركات .

 أينما تكون مدينتك ، إليك نظرة على بعض الخطوات البسيطة التي يمكن للأفراد اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالفيروس والمساعدة في منع انتشاره .

📌 يحث خبراء الصحة العامة الأفراد الأصحاء على ممارسة النظافة الجيدة والبعد عن المخالطة قدر الإمكان  في حياتهم اليومية .

📌يجب عليك غسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، وتغطية السعال والعطس ، وتجنب لمس وجهك وتطهير الأسطح والأشياء التي تلمسها كثيرًا .

📌إذا مرض شخص تعيش معه ، تجنب مشاركة الطعام والأغراض الشخصية الأخرى .

📌 اطلب منهم استخدام غرفة وحمام منفصلين إن أمكن .

📌 احتفظ بعدة أسابيع من الأدوية والمستلزمات الأخرى ، في حالة الحاجة إلى البقاء في المنزل .

وسائل النقل العامة

📌 إذا كان عليك السفر ، يمكنك محاولة تجنب ساعة الذروة ، أو المشي إذا كانت رحلة قصيرة .

📌  يمكنك مسح عمود مترو الأنفاق قبل التمسك به .

📌 لكن الخبراء يقولون إن أفضل نصيحة هي غسل يديك أو استخدام معقم اليدين بمجرد أن تكون في الخارج (وجديًا ، حاول ألا تلمس وجهك) .

المدرسة

📌الأطفال في سن المدرسة هم بشكل عام المجموعة الأكثر اتصالاً بالآخرين ، مما يجعل إغلاق المدارس خطوة مبكرة مهمة في منع انتشار أمراض الجهاز التنفسي .

📌إذا كنت أحد الوالدين أو مقدم الرعاية ، فقم بترتيب رعاية الأطفال في حالة إغلاق المدارس (إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل) .

📌 إذا تم تعليق الفصول الدراسية ، يجب على الطلاب أيضًا إلغاء الأنشطة اللامنهجية والتجمعات الأخرى .

السيارات الخاصة وسيارات الأجرة

📌 إذا تم تشخيصك بـ Covid-19 أو كنت تعتقد أنه قد يكون لديك ، فلا يجب عليك استخدام تطبيقات مشاركة الركوب أو سيارات الأجرة أو أي نوع من وسائل النقل العام .

المكتب

📌 إذا كان بإمكانك العمل عن بعد أو في نوبات متداخلة فهذا هو الشئ المفضل في هذه المرحلة  . 

📌 إذا لم تتمكن من العمل من المنزل ، فتوقف عن المصافحة والبقاء في المنزل إذا كنت مريضًا .

📌 استخدم مناديل مبللة لتنظيف الأسطح المستخدمة بشكل متكرر ، مثل لوحات المفاتيح والمكاتب والأبواب .

التواصل الإجتماعي

📌 حاول تجنب الأماكن العامة والتجمعات. يتم إلغاء العديد من الأحداث والخدمات المجتمعية ؛ عن أي شخص لا يزال محتجزًا ، إذا كان يجب عليك المشاركة ، فحاول الحضور عبر الإنترنت بدلاً من الحضور الشخصي .

📌 إذا كنت أكبر سنًا أو تعاني من حالات صحية كامنة ، فابق في المنزل إذا كان هناك تفشي في مجتمعك .

📌 حاول تجنب الأماكن العامة والتجمعات .

شارك المقال 

مع تحيات موقع : حدث وحوار 

شاهد 📺 الفيديو